Правила тренировок

Айкидо – это не спорт. Это дисциплина, воспитательный процесс для тренировки ума, тела и духа. Настоящей целью является не физическая техника, а приобретение инструмента для собственного совершенствования и духовного роста.

Додзё, где занимаются айкидо, не является спортивным залом. Это место, где изучается учение Учителя Морихея Уэсибы. Это не место для проявления своего эго, это место, где поднимается и очищается тело, разум и дух человека. Крайне важным для всего процесса обучения является соблюдение уважения, искренности, скромности и создание соответствующей атмосферы, и, поскольку айкидо – это военное искусство, всё это крайне важно для безопасности каждого участника.

Для поддержания этой атмосферы необходимо соблюдать следующие правила, которые являются жизненно важными для вашего изучения айкидо.

Правила додзё

  1. В этом додзё должны строго соблюдаться традиционные правила поведения. Его дух установлен самим Основателем айкидо, и оно является местом, наследующим его учение. Каждый ученик обязан честно и искренне следовать этому учению.
  2. Каждый ученик обязан принимать участие в создании благоприятной атмосферы гармонии и уважения.
  3. Очищение является активной благодарственной молитвой. Каждый ученик обязан поддерживать чистоту в додзё и очищать свой разум и своё сердце.
  4. Додзё, если нет на это непосредственного разрешения сэнсэя, не должно использоваться ни для каких других целей, кроме регулярных запланированных занятий.
  5. Только сэнсэй решает, будет он вас обучать или нет. Вы не можете купить технику. Ежемесячные членские взносы обеспечивают вам место для практики и представляют вам скромную возможность выразить свою благодарность за получаемую науку. Каждый ученик обязан вовремя вносить взносы.
  6. Относитесь с уважением к Основателю и его учению, которое наследует и передаёт сэнсэй. Относитесь с уважением к додзё, к тренировочному оборудованию и друг к другу.

Правила тренировки

  1. Необходимо уважать учение и философию Основателя, а также способ, с помощью которого сэнсэй передаёт это учение.
  2. Моральной обязанностью каждого ученика является никогда не использовать технику айкидо во вред другому человеку или для проявления своего эго. Это техника не разрушения, а созидания. Это инструмент для создания лучшего общества совершенствованию индивида.
  3. На мате не должно быть столкновений эго. Айкидо – это не уличная драка. Вы находитесь на мате для того, чтобы преодолеть и очистить свои агрессивные реакции, чтобы воплотить в жизнь дух самурая, открыв свою социальную ответственность.
  4. На мате не должно быть соперничества. Целью айкидо не борьба с противником и нанесение ему поражения, борьба со своими собственными агрессивными инстинктами и победа над этими инстинктами. Сила айкидо – не в мышечной силе, а в гибкости, связи, согласовании, контроле и скромности.
  5. Высокомерие недопустимо. Все мы должны сознавать пределы своих возможностей.
  6. Физические способности у всех людей разные, так же как и причины, заставившие их заниматься айкидо. К этому следует относиться с уважением. Настоящее айки – это правильное и гибкое применение техники в любых меняющихся обстоятельствах. Вы несёте ответственность за то, чтобы не наносить никаких повреждений. Вы обязаны беречь своего партнёра по тренировке и себя.
  7. Слушайте инструкции, которые даёт сэнсэй, и выполняйте все его указания искренне и в полную меру своих сил. Спорам здесь не место.
  8. Все ученики изучают одни и те принципы. Здесь не должно быть конфликтов между группами или предпочтения той или иной стороны. Все члены додзё – одна семья, и секрет айкидо в гармонии.

Правила поведения в додзё

  1. Входя и покидая место занятий в додзё, поклонись стоя.
  2. Входя на мат или покидая его, всегда совершай поклон в направлении сёмэна или портрета Основателя.
  3. Относитесь с уважением к орудиям тренировки. Кимоно должно быть чистым и целым. Оружие должно быть в хорошем состоянии и, если оно не используется, находиться на своём месте.
  4. Никогда не пользуются кимоно или оружием, принадлежащим кому-то другому.
  5. За несколько минут до начала практики вы должны, хорошо разогревшись, сидеть с соблюдением принятых правил на своём месте, находясь в состоянии спокойной медитации. Эти несколько минут предназначены для того, чтобы освободить свой ум от проблем дня и подготовиться к занятиям.
  6. Класс открывается и закрывается с соблюдением установленной церемонии. Важно приходить вовремя и принимать участие в этой церемонии, но если вы всё же опоздали, вы должны подождать, сидя, согласно установленным правилам, рядом с матом, пока сэнсэй не подаст сигнал, разрешающий вам присоединиться к классу. Приблизившись к мату, вы должны поклониться в положении сидя. Самое главное, чтобы при этом вы не помешали занятиям.
  7. Сидеть на мате вы должны в сэйдза (установленная правилами сидячая поза). Если у вас у вас травмированная нога, с разрешения сэнсэя вы можете принять позу со скрещёнными ногами, но никогда не сидите с вытянутыми ногами и никогда не опирайтесь о стенку или столб. Вы должны постоянно сохранять алертность.
  8. Не покидайте мат во время практики, за исключением тех случаев, когда вам нанесена травма или вы заболели.
  9. Во время занятий, когда сэнсэй демонстрирует технику, которую вы будете изучать, вы должны спокойно и внимательно следить за ним, сидя в сэйдза. После того как демонстрация закончена, вы кланятесь сэнсэю, потом своему партнёру и только потом приступаете к выполнению техники.
  10. Когда дан сигнал об окончании техники, вы должны немедленно остановиться. Поклонившись своему партнёру, быстро становитесь в ряд с остальными учениками.
  11. Никогда не стойте на мате без дела. Вы должны заниматься практикой или, если это необходимо, сидеть в положенной позе, ожидая своей очереди.
  12. Если по какой-то причине абсолютно необходимо задать вопрос сэнсэю, подойдите к нему (никогда не подзывайте его к себе), поклонитесь, выражая своё уважение, и ждите от него подтверждения (для этого подходит поза поклона).
  13. Получая во время занятий личные указания, сидите в сейдза и внимательно следите за сэнсэем. Поклонитесь ему, когда он закончит. Когда он закончит. Когда он даёт указания кому-то другому, вы должны прекратить практику, чтобы следить за ним. Сидите в положенной позе и поклонитесь ему, когда он закончит.
  14. Уважайте того, кто обладает большим опытом. Никогда не спорьте относительно техники.
  15. Вы находитесь для практики. Не навязывайте свои представления другим.
  16. Если вам известно движение, которое сейчас изучаете, и вы работаете с кем-то, кто его не знает, вы можете провести его через этого человека. Но не пытайтесь исправлять или давать указания своему партнёру по тренировке, если вы не достигли уровня старшего юданся.
  17. Сведите разговоры на мате к абсолютному минимуму. Айкидо – это опыт.
  18. Не слоняйтесь вокруг мата до или после занятий. Это пространство предназначено для учеников, которые хотят тренироваться. Для общения есть другие места.
  19. Мат необходимо каждый день подметать перед началом занятий и после того, как они окончены. Каждый обязан поддерживать в додзё чистоту.
  20. Никакая еда, питьё, курение или жевание резинки на мате или рядом с ним на протяжении занятий недопустимы, а также в любое другое время, когда вы находитесь на мате.
  21. Во время занятий на вас не должно быть никаких украшений (во время тренировки они могут нанести ранения вам и вашему партнёру).
  22. Никогда не пейте алкогольных напитков, когда на вас надето кимоно для занятий.

Вы можете прийти в любое время и с разрешения сэнсэя посмотреть, как проходят занятия, но при этом вы должны соблюдать следующие правила:

  1. Сидеть нужно в почтительной позе, не полулёжа и не взгромождая ноги на мебель.
  2. Запрещается есть, пить или курить, пока проходят занятия.
  3. Запрещается говорить с кем бы то ни было, если он находиться на мате.
  4. Нельзя разговаривать и слоняться вокруг, когда инструктор демонстрирует технику или даёт пояснения.
  5. При открытии и закрытии класса вы должны сидеть на мате в позе сэйдза и участвовать в общей церемонии. Оставайтесь сидеть, пока сэнсэй не подаст сигнал приступить к занятиям в начале занятий или покинуть мат в конце.

Если вы не уверены в том, что делать в конкретной ситуации, спросите старшего ученика или просто следуйте примеру других учеников, дольше занимающихся, чем вы.

Если вы не в состоянии соблюдать эти правила, вы не можете изучать айкидо в этом додзё.

Яндекс.Метрика